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减肥茶叶蛋怎么做

时间:12-08 来源:百科知识 访问次数:251

爱美之心人人皆有的,如今也是一个形象的社会发展,每一个人都很重视自身的着装礼仪的,害怕自身出了洋相,许多 的人都添加来到减肥瘦身的队伍,减肥方法有很多种多样,大量人没有时间锻练,便会挑选饮食减肥法,下边网编就把减肥茶叶蛋的做法详细介绍给大伙儿吧。

食物

生鸡蛋 10个

盐 15克

乌龙叶适当

五香粉 1一茶匙(15ml)

八角 12克

麻椒 7.5克

炮姜 12克

丁香花4克

盐15克

调味品

生抽 120Ml

方式 /流程

1蛋清洗放进锅中,放水盖过生鸡蛋,再添加盐拌一下,大火烧至烧开后,低火煮

10分钟.

2捞出煮开的生鸡蛋,放进凉水中侵泡一下

3再将鸡蛋壳用汤勺匀称敲裂。

4准备好调味品,如姜、五香粉 、八角 、麻椒、炮姜 、丁香花等。

5锅添加适量水,倒进准备好的乌龙叶,低火煮至开后添加调味品。

6文火煮四十分钟,就可以出锅熄火。

营养分析:荼叶煮蛋会影响身心健康。权威专家的表述是,荼叶中带有微生物强酸强碱成份,在烹煮时候渗入生鸡蛋里,与生鸡蛋中的含铁融合;这类集合体,对胃有较强的刺激,长此以往,会影响营养元素的消化,不利身体健康。 因而茶鸡蛋不应多食,不然会影响人的身心健康。

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